Ăn các loại rau xanh và trái cây chính là một phương pháp hữu hiệu để giúp bạn loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực và cải thiện tâm trạng của bạn mà không cần đến bất cứ loại thuốc nào. Trong một số loại rau quả có chứa chất Kali như rau mùi tây, mơ khô, măng, chuối, đu đủ.. Kali là một chất rất tốt cho hệ thần kinh, giúp chúng ta trở nên bình tĩnh hơn khi gặp những tình huống khiến cơ thể mệt mỏi và căng thẳng.
Leave A Comment